 Pengembangan keterampilan dalam mata pelajaran Pendidikan Jasmani dan Olahraga mampu meningkatkan keterampilan dan mencegah siswa mengalami kesehatan mental yang kurang baik dengan ini, pendidikan jasmani sangat penting untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat(Ismawati, 2023)
Pendidikan jasmani adalah fase proses pendidikan secara keseluruhan. Tujuan pendidikan jasmani harus terintegrasi dengan tujuan pendidikan lainnya karena pendidikan jasmani berfokus pada pencapaian tujuan melalui aktivitas fisik.Â
Pembentukan karakter dan pendidikan jasmani selalu terkait. Sebagian orang percaya pepatah "olahraga membangun karakter." Pendidikan jasmani sangat penting untuk menanamkan nilai afektif dalam semua jenis pendidikan. Anak-anak mengalami perkembangan fisik dan mental yang sangat cepat selama Sekolah Dasar.Â
Oleh karena itu, pendidikan dan olahraga adalah tempat yang tepat untuk menanamkan nilai-nilai luhur dan melatih berbagai keterampilan yang penting untuk masa depan(Andalasari, 2018). Secara keseluruhan, pendidikan jasmani dan olahraga adalah bagian penting dari pembentukan individu yang sehat secara fisik dan kuat secara karakter.Â
Dengan menggabungkan latihan fisik dengan pelajaran moral, pendidikan jasmani dapat menghasilkan generasi yang tidak hanya cerdas secara kognitif tetapi juga sehat dan berbudi pekerti luhur. Individu yang memiliki tubuh yang sehat dapat menjalani kehidupan dengan energi dan produktivitas yang lebih tinggi.
Kesimpulan
Selain itu, olahraga memiliki manfaat besar bagi kesehatan mental, membantu mengurangi stres dan kecemasan, serta meningkatkan konsentrasi dan kesehatan otak. Dengan berolahraga secara teratur, siswa dapat meningkatkan kebugaran fisik, memperkuat tulang, dan meningkatkan sirkulasi darah, yang pada akhirnya berkontribusi pada kualitas hidup yang lebih baik
. Efektivitas pendidikan jasmani dalam menjaga kebugaran siswa SD sangat tergantung pada implementasi yang sesuai dengan regulasi dan dukungan dari berbagai pihak. Dengan penguatan kurikulum dan penyediaan fasilitas yang memadai, pendidikan jasmani dapat menjadi pilar utama dalam membentuk generasi yang sehat dan aktif. Melalui pendekatan yang komprehensif, siswa tidak hanya dapat mencapai kebugaran fisik, tetapi juga perkembangan karakter yang positif.
DAFTAR PUSTAKA
Andalasari, R., & Berbudi BL, A. (2018). Kebiasaan Olahraga Berpengaruh Terhadap Tingkat Stress Mahasiswa Poltekkes Kemenkes Jakarta Iii. Jurnal Ilmu Dan Teknologi Kesehatan, 5(2), 179-191. https://doi.org/10.32668/jitek.v5i2.11
Basri. (2022) Efektivitas Pembelajaran Daring Pendidikan Jasmani Kesehatan Dan Rekreasi Dengan Pemanfaatan Aplikasi Penjaspedia Pada Masa Pandemi Covid-19 Di Sekolah Dasar Se-Kecamatan Jonggol. Vol. 19 No. 1 (2022): PARADIGMA Jurnal Kajian Sains, Agama dan Budaya https://doi.org/10.33558/paradigma.v19i1.3265
