Tips Merawat Diri agar Tetap Waras Versi Saya

Karena sudah pasti kita akan disibukan dengan tantangan kehidupan yang kadang menguras pikiran dan tenaga, kadang ngerasa capek fisik, lelah banget rasanya sudah seharian beraktifitas. Dengan banyaknya pengurasaan fisik dan jiwa tersebut kita jangan jadikan beban, tetapi justru dibangun dengan suasana hati secara happy, agar kita tidak merasa bahwa masalah hidup ini menjadi beban.

Bagaimana cara agar suasana kita happy? yang paling utama kita meski mencintai apapun yang kita lakukan, menghadirkan perasaan senang ketika menjalani setiap aktifitas yang akan dilakukan. Dengan menjalani kegiatan apapun secara happy tanpa beban paksaan maka setiap pekerjaan, sesulit, seberat apapun akan terasa ringan.

 

4. Berdiskusi dengan pasangan/orangtua/sahabat/teman

Terkadang saya sendiri ketika sudah merasa suntuk dan butuh teman untuk memberikan opini atau sekedar mengobrol karena sudah lelah, mungkin hal yang tepat adalah dengan berdiskusi atau mengobrol dengan pasangan, teman atau orangtua hal ini akan memberikan sedikit rasa kebahagian karena kita tidak merasa bahwa kehidupan yang kita jalani ini berat dan tentunya kita tidak sendirian, karena masih ada orang yang sayang kepada kita.

Manfaat berdiskusi atau mengobrol dengan pasangan, teman ataupun orangtua ini akan memberikan rasa ketentraman dengan begitu kegalauan atas beban kehidupan sedikit dapat hilang, dengan begitu jiwa dan pikiran kita akan tetap terjaga dalam kondisi yang waras.

5. Doktrin bahwa setiap kesulitan ada kemudahan 

Yang terakhir adalah dengan mendoktrin kepada diri kita agar tetap kuat dan waras bahwa setiap kehidupan di dunia ini sesulit apapun itu pasti ada solusinya yang bisa di pelajari. Artinya kesulitan apapun yang kita rasakan pasti akan diberikan kemudahan.