Jadi, sangat penting utnuk kita menghadapi kecemasa dengan baik, seperti mencari dukungan dari orang lain dan belajar cara cara mengatasinya. Supaya membantu kita menjaga kesehtan mental dan hidup dengan lebih baik.
Referensi :
Aisyaroh, N., Kebidanan, S., & Unissula, F. I. K. (2010). Kesehatan Reproduksi Remaja. Jurnal Majalah Ilmiah .... https://www.academia.edu/download/34162320/635Kespro_Remaja.pdf
Barlow, H.D. (2002). Anxiety and Its Disorders; The Nature and Treatment of Anxiety and Panic. New York: The Guilford Press.
Nelson-Jones, 1995. Counseling and Personality: Theory and Practice. Australia: Allen dan Unwin Pty Ltd.
Wilson, J. K., & Rapee, R. M. (2005). Interpretative biases in social phobia: Content specificity and the effects of depression. Cognitive Therapy and Research. https://doi.org/10.1007/s10608-005-2833-6
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
