Cerita Permen sebagai Pemberhenti Rokok

Dalam cerita di atas, sangat berkaitan sekali dengan teori yang di kemukakan oleh Prochaska, J. O., & Velicer, W. F. (1997) tentang "Model transtheoretical perubahan perilaku kesehatan". Penulis membagi atas enam model perubahan perilaku kesehatan. 

1. Precontemplation 

    Dalam model ini di artikan sebagai individu yang tidak memiliki keinginan untuk melakukan perubahan terhadap perilaku kesehatannya. Secara garis dasar, individu yang tidak sadar bahwa mereka berada dalam masalah kesehatan. Ketika mereka di perintahkan untuk berhenti merokok atau atas kesadaran mereka,dan kebanyakan mereka akan menolak. Dari cerita di atas, sebelum ada perintah dari anak-anak, bapak masih merokok dan tidak ada keinginan untuk berhenti untuk merokok.

2. Contemplation 

     Model ini menjelaskan keberadaan individu mulai sadar akan masalah kesehatan dalam merokok. Ketika saya meminta bapak untuk berhenti merokok dan ibu yang menambahkan gagasan tentang bahaya rokok terhadap kesehatan maka bapak mulai sadar dan memutuskan untuk berhenti merokok.

3. Preparation

     Tahap ini memberikan gambaran bahwa individu berniat untuk mengubah perilaku dalam waktu dekat. Ada sebuah istilah yang mencerminkan sikap individu terhadap perubahan perilaku kesehatannya yaiut self-liberation. Artinya, seorang perokok mulai membuat sebuah komitmen yang kuat untuk berubah. Ketika bapak membuat keputusan untuk berhenti merokok dengan catatan anak-anak harus rajin belajar, taat ibadah dan tidak merokok untuk menggapai cita-cita. Maka bapak langsung mengganti rokok dengan permen

4.  Action

    Pada tahap awal, bapak merasakan lidah yang pahit jika tidak merokok. Namun, beberapa kendala akan di rasakan perokok yang ingin berhenti merokok. Apalagi mereka adalah perokok yang aktif. Akan tetapi, dengan kegigihan dan komitmen yang kuat serta keinginan diri, maka perokok akan bisa melewati tahap ini walaupun menyita waktu dan energi yang banyak.

5.  Maintance

    Maintance di artikan sebagai tahap individu untuk tidak kembali ke perilaku yang di tinggalkan atau merokok. Jika perokok bisa   berhenti dari perilaku merokok lebih dari enam bulan, maka mereka dapat di asumsikan berada di zona berhenti merokok.