![[Puisi] Kekuatan Ibu Tunggal](https://assets-a2.kompasiana.com/items/album/2024/07/12/img-20240712-000648-669014f9ed641553d157e3d4.jpg?t=t&v=100&x=100&info=meta_related)
Workshop ini memberikan peserta kesempatan unik untuk mempelajari prinsip-prinsip dasar latihan fisik yang meliputi kekuatan, kecepatan, daya tahan, kelenturan, dan koordinasi. Mereka diajarkan metode latihan spesifik yang sesuai dengan karakteristik pencak silat, termasuk penggunaan alat-alat pelatihan modern dan teknologi canggih. .
Selama sesi edukasi, para ahli juga menyoroti pentingnya aspek sport science dalam mencapai prestasi optimal. Peserta diberikan pengetahuan tentang pemantauan performa atlet, analisis gerakan, serta pemprograman latihan fisik yang dihitung dari data fisik atlet. Dengan memperhatikan faktor-faktor ini secara holistik, diharapkan atlet dapat meningkatkan performa mereka secara signifikan.
Workshop ini tidak hanya berfokus pada teori, tetapi juga memberikan kesempatan bagi peserta untuk berlatih langsung. Mereka diberikan panduan praktis tentang latihan fisik yang relevan dengan pencak silat dan mendapatkan kesempatan untuk mengaplikasikan pengetahuan yang telah mereka peroleh di bawah bimbingan langsung dari para ahli.
Dalam suasana yang penuh semangat dan kolaboratif, para peserta berbagi pengetahuan, pengalaman, dan strategi terbaik dalam mempersiapkan atlet Pencak Silat untuk menghadapi kompetisi tingkat internasional. Salah satu peserta workshop bernama Agus Hendro Karyono menyatakan bahwa kegiatan workshop ini sangat penting dan tepat untuk disebar luaskan kepada para pelatih pencak silat zaman ini.
"Kegiatan seperti inilah yang seharusnnya diperlukan untuk para pelatih pencak silat seperti kita sekarang, dari sini saya baru tahu bagaimana dasar dari latihan yang baik diberikan untuk atlet pencak silat serta cara untuk perancangannya, bisanya kami memberikan program latihan dan beban yang sama seperti dulu saat kami menjadi atlet", ujarnya.Â
Oleh karena itu, workshop ini diharapkan dapat memberikan dorongan positif bagi pengembangan olahraga pencak silat di Indonesia dan mewujudkan mimpi para atlet untuk meraih medali di ajang kompetisi baik di tingkat nasional maupun internasional.
Workshop Edukasi Metode Latihan Fisik Berbasis Sport Science Dalam Mewujudkan Pencak Silat Road To Olympic menjadi momen penting dalam meningkatkan kualitas latihan fisik para atlet pencak silat. Workshop ini bertujuan untuk peningkatan SDM khususnya para pelatih, praktisi maupun atlet pencak silat mulai dari level akar rumput yaitu mulai dari pelatih tingkat kabupaten hingga tingkat nasional agar dapat menerima  pengetahuan berbasis sport science dalam pelatihan yang dijalani mereka, sehingga riaknya bisa meningkatkan kualitas pelatihan & performa atlet agar pencak silat semakin layak diajukan ke ajang Olimpiade. Dengan adanya kehadiran para pemateri yang berkompeten dan berpengalaman, workshop ini menjadi kesempatan berharga bagi peserta untuk memperoleh pengetahuan yang mendalam serta strategi yang tepat guna mengembangkan cabang olahraga pencak silat menuju kejayaan di tingkat nasional hingga internasional.
