Make it easy
Habit yang akan Lo coba pasti akan ada halangan dan rintangannya yang membuat malas. Maka Lo perlu menyadari apa yang dapat menyebabkan hal tersebut, sehingga temukan dan cari solusinya. Dengan membuat habit yang mudah maka akan lebih konsisten dan itu penting!
Make it satisfying
Buatlah habit baru Lo menjadi sesuatu yang rewarding atau jadi momen yang ditunggu. "Apa yang bisa kita langsung rasakan kenikmatannya, rewardnya, akan kita ulang terus. Sebaliknya apa yang bisa kita langsung rasakan kesulitannya atau punishmentnya, akan kita hindari" Â (James Clear).Â
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!