Make it easy
Habit yang akan Lo coba pasti akan ada halangan dan rintangannya yang membuat malas. Maka Lo perlu menyadari apa yang dapat menyebabkan hal tersebut, sehingga temukan dan cari solusinya. Dengan membuat habit yang mudah maka akan lebih konsisten dan itu penting!
Make it satisfying
Buatlah habit baru Lo menjadi sesuatu yang rewarding atau jadi momen yang ditunggu. "Apa yang bisa kita langsung rasakan kenikmatannya, rewardnya, akan kita ulang terus. Sebaliknya apa yang bisa kita langsung rasakan kesulitannya atau punishmentnya, akan kita hindari" Â (James Clear).Â
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
