Mohon tunggu...
Muhamad Wildan Nursyamsi
Muhamad Wildan Nursyamsi Mohon Tunggu... Programmer - Programmer
Akun Diblokir

Akun ini diblokir karena melanggar Syarat dan Ketentuan Kompasiana.
Untuk informasi lebih lanjut Anda dapat menghubungi kami melalui fitur bantuan.

Memiliki minat dan ketertarikan pada teknologi terutama pada web. Menyukai hal-hal baru untuk dipelajari.

Selanjutnya

Tutup

Lyfe

Kesulitan Membuat Sebuah Kebiasaan? Ikuti 5 Tips Ini

28 Desember 2022   17:08 Diperbarui: 28 Desember 2022   17:15 112
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Lyfe. Sumber ilustrasi: FREEPIK/8photo

5 Cara membentuk kebiasaan Baik

Bukan rahasia lagi bahwa membentuk kebiasaan baik adalah tugas yang sulit. Di masa di mana kita terus-menerus dibombardir dengan informasi, lebih sulit dari sebelumnya untuk tetap berpegang pada rutinitas.

Namun, dengan mengikuti lima tips ini, Anda dapat membentuk kebiasaan baik yang akan meningkatkan kehidupan dan pekerjaan Anda.

1. Tetapkan rutinitas

Langkah pertama dalam membentuk kebiasaan baik adalah membangun rutinitas. Ini berarti menetapkan jadwal dan mengikutinya sedekat mungkin. Jika Anda ingin berolahraga setiap hari jam 4 sore, misalnya, pastikan untuk tetap berpegang pada jadwal itu, bahkan jika ada sesuatu yang muncul.

2. Putus kebiasaan Anda

Jika mengikuti rutinitas terlalu sulit, cobalah memecah kebiasaan Anda menjadi tugas yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola. Dengan cara ini, Anda lebih cenderung menaatinya.

3. Buatlah menyenangkan

Jika mengikuti rutinitas itu membosankan, buatlah menyenangkan. Temukan cara untuk membuat kebiasaan Anda lebih menyenangkan, apakah itu berarti menggunakan lagu sebagai alarm Anda atau membuat latihan rutin Anda interaktif.

4. Jadikan itu pribadi

Saat Anda membuat rutinitas, pastikan itu berlaku untuk gaya hidup dan minat pribadi Anda. Misalnya, jika Anda adalah orang pagi, mulailah hari Anda dengan berolahraga. Jika Anda seorang malam, mulailah hari Anda dengan makan malam.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Lyfe Selengkapnya
Lihat Lyfe Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun