Gaslighting: Tanda-Tanda Kamu Telah Dimanipulasi oleh Lingkungan Masyarakat

Seseorang yang memiliki sifat naristik cenderung menganggap dirinya paling benar meskipun dirinya melakukan kesalahan. Ketika melakukan kesalahan, seseorang yang memiliki sifat naristik akan melakukan kebohongan demi menutupi hal tersrbut. seseorang yang memiliki sifat naristik juga cenderung memiliki sifat diktator dan sosiopat. 

Berikut ini yang merupakan berbagai contoh kalimat dan termasuk kedalam gaslighting:

1. "Itu cuma perasaan lo aja kan?!"
2. "Kamu itu cuma lagi emosional aja"

3. "Udah lah, stop sok-sokan dramatis gini!"

4. "Santay aja kalik, itukan cuma jokes"

5. "Semuanya jangan terlalu diambil hati deh"

6. "Yang bermasalah itu bukan aku, tapi kamu"

7." Coba deh lo ngaca, terus liat apa salah lo!"

1. Mengumpulkan Bukti Perilakunya, membuktikan dahulu kepada diri sendiri atas beberapa perkataan gaslighting yang kamu terima. Hal itu dapat kamu lakukan dengan cara menscreenshoot atau merekam kejadian-kejadian yang membuatkum merasa tidak nyaman. 

Mungkin pada saat melakukannya kamu akan merasa takut dan khawatir ketahuan oleh pealaku, namun dengan melakukannya kamu sudah menanamkan sebuah keberanian dalam diri sendiri. 

2. Mengatakan Dengan Jelas Kepadanya, ketika suatu perilaku seseorang sudah jelas mengganggu dan menyakiti diri sendiri, maka kamu perlu bertindak.