Pria Dewasa Cukup Memakan Ini 30 gram Per Hari untuk Aman Jantung

Memberi asupan serat per 30 - 38 gram per hari kedalam tubuhnya amat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Lagi pula makanan berserat mudah sekali masuk dalam saluran pencernaan. Ia sekaligus memelihara fungsi lambung lebih efektif. 

Publikasi luas tentang makanan berserat baik pada journal ilmiah maupun populer menyatakan bahwa manfaat serat dalam kesehatan manusia adalah menurunkan risiko obesitas, diabetes dan penyakit jantung. 

Kandungan serat banyak diperoleh dari jenis buah Rasberi, Pear, Apel dengan kulitnya, Pisang, Jeruk, dan Stroberi. 

Juga pada jenis sayuran seperti Kacang polong, Brokoli, Jagung manis, Kembang Kol, Wortel, dan Kentang dengan kulitnya. Ditambah lagi dengan makanan dari biji-bijian seperti roti gandum, oatmeal, sereal, dan popcorn. 

Jelly (www.freeimages.com)

Namun demikian pilihan makanan berserat amat beragam bahkan ada yang paling praktis seperti mengonsumsi Jelly atau Camilan jelly yang mudah didapatkan di gerai terdekat. 

Dengan memasak Bubuk Jelly dan menikmatinya, kaum pria dapat memenuhi kebutuhan serat setiap hari. Nutrisi yang terdapat pada Camilan enak dan sehat ini terbukti memperlancar pencernaan, mempercepat penyembuhan, mengontrol berat badan, meningkatkan imunitas, dan mengontrol gula darah dan berdampak pada kesehatan jantung. Selamat mencoba dan hidup sehat.