Problematika Kesehatan Mental di Masa New Normal

Sekolah, kantor, dan tempat-tempat umum menerapkan langka pencegahan 

Masyarakat sudah dididik, dilibatkan, dan diberdayakan untuk memasuki era new norma

Negara harus memantau semua langka menuju new normal  

Jaga Kesehatan Mental

Pikiran yang kacau dapat menganggu kesehatan fisik. Dalam menghadapi ketidakpastian seputar virus Covid-19, menjaga kesehatan mental sama pentingnya menjaga kesehatan fisik. Contohnya, setres dapat menimbulkan sakit kepala. Sementara itu cemas membuat seseorang mudah merasakan lelah

Simak beberapa cara yang mampu menjaga ketenanganan pikiran dalam menghadapi kecemasan di new normal (adaptasi kebiasaan baru) : 

1. Berdamai dengan ketidak pastian, membuka pikiran untuk menerima bahwa tidak segala hal bisa di kendalian bukan berati meremehkan pandemi ini. Tetap mengambil inisiatif  untuk menerapkan protokol

2. Bijak memilih informasi, lindungin diri kita dan sesama dengan mencari tahu informasi yang benar dari sumber terpercaya

3. Jaga keseimbangan antara kehidupan dan pekerjaan

4. Luangkan waktu untuk bersantai

5. Berkomunikasi dengan orang orang terkasih