8. Berat badan naik kurang tidur juga dapat menggangu sistem pengontrol rasa Kenyang di otak. Akibatnya anda bisa merasa lapar dan ingin makan terus saat kurang tidur. Dan tanpa di sadari oleh Anda, Anda membeli makanan lewat online lalu makan dengan porsi banyak sehingga dapat mempengaruhi berat badan naik.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!