Strawberry, Si Mungil yang Banyak Khasiatnya

Strabery ( Pixabay.com )

Manfaat strawberry untuk kesehatan jantung telah lama menjadi bahan penelitian. Ada hasil penelitian yang merekomendasikan untuk sedini mungkin melakukan pola makan yang mencakup konsumsi strawberry, karena konsumsi buah berbentuk mirip jantung ini memiliki kaitan dengan kesehatan jantung.

anfaat strawberry lainnya ialah untuk menghilangkan kerutan di wajah. Kolagen yang dihasilkan dari vitamin C yang terkandung dalam strawberry mampu meningkatkan elastisitas pada kulit.

Menurut ilmu kedokteran, tubuh manusia kehilangan kolagen saat mulai beranjak menua. Maka dari itu jika elastisitas kulit berkurang maka seseorang bisa terlihat lebih tua dan keriput.

Selain  membantu  melenyapkan  dan  mengurangi  keriput, strawberry juga  bermanfaat  untuk  menjaga  sistem kekebalan tubuh kita agar semakin meningkat. Hal ini karena strawberry ini memiliki kandungan vitamin C yang bermanfaat untuk membantu melawan infeksi tertentu.

Vitamin C juga dipercaya akan memberikan manfaat ganda bila dikonsumsi dengan makanan lainnya terutama makanan yang mengandung zat besi tinggi.Bukan hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit akan tetapi strawberry juga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan rambut seperti mencegah penipisan rambut, ketombe, dan infeksi jamur.

Karena kaya akan nutrisi tidak  mengherankan  bila banyak orang menjadikan strawberry sebagai perawatan rambut dan menerapkan pulp, memijat  dan  mengoleskannya pada kulit kepala untuk mendapatkan rambut berkilau dan tetap sehat.

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh mengonsumsi strawberry baik dalam bentuk utuh ataupun  diolah  misalnya  dibuat  Es, jus, campuran  pudding dipercaya dapat meningkatkan memori.

Strabery ( Pixabay.com )

Tentu saja karena strawberry mengandung flavanoid yang disebut dengan fistein yang berfungsi untuk meningkatkan memori. Menurut beberapa studi mengungkapkan bahwa memakan dua atau lebih buah strawberry dalam seminggu dapat membantu meningkatkan memori otak kamu jadi lebih baik.

Nah  kurang  apa  lagi, di  Indonesia  kita  dimanja  dengan  adanya  pelbagai  buah-buah  segar. Dan  Strawbery pun  mudah  didapatkan  di pasar-pasar  tradisional, mall  pun  di  toko  buah. Mari  kita  biasakan  makan  buah  dan  sayur  serta  makanan  sehat  lainnya, agar tubuh  kita sehat  "Mensana in Corpore  Sano" didalam  tubuh  yang  sehat  terdapat  jiwa  yng  sehat  dan  tak  kalah  penting   "Corpus Sanum in  Mentem Sanam " didalam  jiwa  kita  yang  sehat  akan  mebuat  tubuh  kita  sehat, inilah  kekuatan  dalam  diri  kita  yang  harus  ditumbuhkan, teristimewa  disaat  pandemic  ini. Salam  sehat  dan  jangan  lupa  bahagia.****

Oleh  Sr Maria  Monika  Puji  Ekowati SND