Tips Sahur Sehat dengan Menu Tinggi Serat:
- Minumlah air putih yang cukup saat sahur untuk membantu pencernaan serat.
- Hindari makanan yang tinggi lemak dan gula, karena dapat menyebabkan rasa lapar lebih cepat.
- Makanlah dengan perlahan dan kunyah makanan dengan baik untuk membantu pencernaan.
- Jangan lupa untuk berdoa sebelum dan sesudah makan.
Dengan memilih menu sahur tinggi serat, Anda dapat menjaga kesehatan dan energi selama berpuasa. Selamat menunaikan ibadah puasa!
Catatan Penulis:
- Artikel ini hanya sebagai informasi dan edukasi, tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis.
- Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi menu sahur yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!