Tips Sahur Sehat dengan Menu Tinggi Serat:
- Minumlah air putih yang cukup saat sahur untuk membantu pencernaan serat.
- Hindari makanan yang tinggi lemak dan gula, karena dapat menyebabkan rasa lapar lebih cepat.
- Makanlah dengan perlahan dan kunyah makanan dengan baik untuk membantu pencernaan.
- Jangan lupa untuk berdoa sebelum dan sesudah makan.
Dengan memilih menu sahur tinggi serat, Anda dapat menjaga kesehatan dan energi selama berpuasa. Selamat menunaikan ibadah puasa!
Catatan Penulis:
- Artikel ini hanya sebagai informasi dan edukasi, tidak dimaksudkan sebagai pengganti nasihat medis.
- Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi menu sahur yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!