Memang benar, ada masalah kesehatan yang muncul ketika memilih untuk tidur lagi setelah sahur dan Salat Subuh.
Paling kentara, tidur setelah sahur dan Salat Subuh menurut berbagai sumber artikel membuat kepala menjadi sakit.
Metabolisme yang terhambat karena tidur lagi dan perbedaan suhu yang relatif mencolok antara subuh dengan pagi setelah matahari terbit membuat kepala jadi sakit.
Ada masalah kesehatan lain yang ditimbulkan, yaitu GERD (gastroephageal reflux disease) atau awamnya disebut asam lambung naik.
Masalah kesehatan ini muncul karena antara waktu makan dengan tidur terlalu singkat yang menyebabkan proses pencernaan terganggu.
Apabila terjadi terus-menerus, klem pemisah esofagus atau kerongkongan dan lambung akan melemah dan asam lambung mudah naik.
Begitu mengetahui dampak buruk bagi kesehatan, saya benar-benar yakin bahwa tidak tidur setelah sahur dan subuh adalah pilihan yang tepat.
Di hari biasa, saya pusing setelah tidur usai subuh, begitu puasa saya beberapa kali sakit perut jika nekat tidur lagi usai sahur.Â
Amalan yang tidak disukai
Mungkin ada yang tidak merasakan masalah kesehatan tidur setelah sahur, tapi bukan berarti Anda boleh untuk tidur lagi setelah subuh saat Ramadan.
Mengapa? Ternyata, Rasulullah SAW melarang umatnya untuk tidur lagi setelah subuh (dalam konteks puasa setelah sahur.
