Alhamdulillah tensi turun. Â Dan pada hari Sabtu kemarin posisi tensi sudah berada pada angka 140/85. Â Makanan memang menjadi kunci dalam menghambat peningktan tekanan darah.
Akhirnya, sekarang saya rajin mengukur tekanan darah dengan alat pengukur digital yang saya beli. Â Kondisinya tidak stabil, kadang agak tinggi tapi masih sekitar 140. Â Mudah-mudahan, dengan prilaku tertib, terutama dalam menjaga asupan,tekanan darah saya bisa kembali normal. Â Saya akan pantau terus.
Darah tinggi? Â Gak usah panik juga. Â Kalau Anda sudah berada di usia lebih dari 50 memang harus rajin periksa kesehatan. Â Juga olahraga.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
