Terkena Darah Tinggi? Gak Usah Panik!

Alhamdulillah tensi turun.  Dan pada hari Sabtu kemarin posisi tensi sudah berada pada angka 140/85.  Makanan memang menjadi kunci dalam menghambat peningktan tekanan darah.

Akhirnya, sekarang saya rajin mengukur tekanan darah dengan alat pengukur digital yang saya beli.  Kondisinya tidak stabil, kadang agak tinggi tapi masih sekitar 140.  Mudah-mudahan, dengan prilaku tertib, terutama dalam menjaga asupan,tekanan darah saya bisa kembali normal.  Saya akan pantau terus.

Darah tinggi?  Gak usah panik juga.  Kalau Anda sudah berada di usia lebih dari 50 memang harus rajin periksa kesehatan.  Juga olahraga.