Saya banyak sekali menulis soal berbagai cara itu di beberapa akun media sosial saya. Ada ratusan tulisan mengenai itu. Jadi silakan dibaca dan juga simak video yang sudah saya buat mengenai itu. Setidaknya ada 6 cara untuk menurunkan tingkat stres menurut berbagai riset sains, yaitu: 1. Meditasi, 2. Bersyukur, 3. Berbuat kebajikan, 4. Silaturahim, 5. Olahraga, 6. Makanan.
M. Jojo Rahardjo
Menulis lebih dari 500 artikel, 100 lebih video, 3 ebooks, dan menyelenggarakan diskusi online sejak 2020. Semuanya untuk mempromosikan berbagai riset sains seputar fungsi otak dan kaitannya dengan kecerdasan, produktivitas, kreativitas, inovasi, ketangguhan pada situasi sulit, kecenderungan pada altruism, dan kesehatan. Kunjungi: https://facebook.com/membangunpositivity
