Sekali Lagi Tentang Kebahagiaan

7. Menurut riset University of Exeter Medical School, menjadi sukarelawan pada kegiatan sosial atau saat bencana terjadi akan memberikan positivity yang memiliki efek pada kesehatan yang lebih baik.

***

Positive psychology adalah ilmu pengetahuan yang rajin melakukan riset untuk menemukan apa saja yang bisa dilakukan orang untuk menumbuhkan positivity di otak. Untuk itu saya ingin selalu mengulang apa yang dikatakan Shawn Achor mengenai positivity: "... Happiness gives us a real chemical edge on the competition. 

How? Positive emotions flood our brains with dopamine and serotonin, chemicals that not only makes us feel good, but dial up the learning centers of our brains to higher levels. They help us organize new information, keep that information in the brain longer, and retrieve it faster later on. And they enable us to make and sustain more neural connections, which allows us to think more quickly and creatively, become more skilled at complex analysis and problem solving, and see and invent new ways of doing things." 

 

M Jojo Rahardjo

Tulisan tentang positivity dan positive psychology bisa dibaca juga di portal perpustakaan digital "Inspirasi" dan di Facebook Fan Page "Membangun Positivity".