Slow Living: Kunci Sukses dan Ketenangan Batin bagi Gen Z

Minimalisme mengajarkan kita untuk fokus pada barang-barang yang benar-benar penting dan menghindari pemborosan. Self-control membantu kita menahan diri dari tindakan impulsif dan mengambil keputusan yang lebih bijaksana.

Selain itu, kita juga dapat belajar dari filosofi hidup yang ada di Indonesia, seperti filosofi orang Jawa yang menekankan kehidupan sederhana dan kebijakan hidup lambat. 

Ini bisa menjadi inspirasi bagi kita untuk menemukan kebahagiaan dalam hal-hal yang lebih sederhana.

Keseimbangan Antara Kecepatan dan Ketenangan Batin

Kesimpulannya, generasi Z adalah generasi yang terbiasa dengan kebutuhan instan, tetapi kita juga memiliki potensi untuk menemukan keseimbangan antara kecepatan dan ketenangan batin. 

Dengan menerapkan prinsip-prinsip seperti slow living, minimalisme, dan self control, kita dapat menghadapi tantangan zaman sekarang dengan lebih bijaksana.

ilustrasi yoga. sumber: freepik

Slow Living

Slow living adalah konsep yang mengajarkan kita untuk melambat dan menikmati setiap momen dalam hidup kita. 

Ini bukan berarti kita harus melambat dalam semua aspek kehidupan kita, tetapi lebih tentang bagaimana kita mendekati hal-hal sehari-hari dengan lebih sadar. 

Beberapa langkah yang dapat kita ambil untuk menerapkan slow-living termasuk:

• Mengurangi Multitasking: Coba fokus pada satu tugas pada satu waktu, daripada mencoba melakukan beberapa hal sekaligus. Ini akan membantu kita lebih menikmati setiap tugas dan melakukan pekerjaan dengan lebih baik.

• Menghabiskan Waktu di Alam: Terhubung dengan alam dapat membantu kita merasa lebih tenang dan terhubung dengan diri kita sendiri. Cobalah untuk menghabiskan waktu di alam setiap minggu, seperti berjalan-jalan di taman atau mendaki gunung.

•