Menggunakan masker
Apabila ingin keluar rumah gunakan masker, kalau masker yang biasa itu hanya untuk waktu dua puluh empat jam, setelah itu robek dan buanglah, agar tidak digunakan oleh orang-orang yang tidak bertanggung jawab, kemudian mengganti dengan masker yang baru.
Menjaga daya tahan tubuh
Makanlah makanan yang panas serta bergizi, kondisi jangan menunggu lapar baru makan, begitu juga makan jangan terlalu kenyang, secukupnya saja, banyak konsumsi buah dan air putih, serta tetap berolah raga, minimal 30 menit setiap harinya.
Beraktifitas di dalam rumah
Untuk sementara dan apa bila tidak perlu, lakukan aktivitas dirumah saja, jangan banyak aktivitas diluar rumah.
Semoga dengan kegiatan ini, sniper yang bernama virus corona tidak bisa mendekati kita, dan kita tetap terjaga kesehatannya.
Bogor, 14032020
