   Mata merupakan organ tubuh vital manusia. Tanpa mata kita tidak dapat melihat. Banyak sekali situasi dimana kita mengharuskan memaksa keras kerja mata kita sehingga dapat menyebabkan mata terserang penyakit. Penyakit-penyakit yang banyak terjadi di Indonesia antara lain katarak, glaukoma dan Konjungtivitis atau mata merah. Banyak hal yang dapat kita lakukan untuk mencegah dari penyakit-penyakit tersebut, antara lain rutin memerika mata, mengkonsumsi makanan bergizi, jangan terlalu lama menatap layar komputer dan rajin berolahraga. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk kita semua.
SARAN
   Sekarang ini sangat banyak masyarakat yang mengalami permasalahan pada kesehatan matanya. Pentingnya menjaga kesehatan mata tidak dapat diabaikan, dengan mengambil tindakan pencegahan yang tepat dan menjaga kebiasaan hidup yang sehat, kita dapat mengurangi risiko mengalami gangguan mata dan mempertahankan penglihatan yang baik. Ingatlah bahwa mata adalah aset berharga yang harus dijaga dengan baik. Dengan demikian, mari kita berkomitmen untuk merawat kesehatan mata kita dan mendapatkan manfaat jangka panjang dalam kehidupan kita.
DAFTAR PUSTAKA
Murtopo, Sarimurni. "Pengaruh Radiasi Layar Komputer Terhadap
Kemampuan Daya Akomodasi Mata." Jurnal Penelitian SAINS dan Teknologi. (2005) 6:153-156
Hanum I. "Efektivitas Penggunaan Screen pada Monitor Komputer untuk
Mengurangi Kelelahan Mata." (2008).
Pheasant, S. Ergonomics, work and health. London: Macmillan Academicprofesional Ltd; (1991)
Kreator: Miranda
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
