Halo...para guru hebat. Bekal satu lagi yang perlu dimiliki oleh seorang guru, yaitu pengendalian diri. Lalu bagaimana mengendalikan diri ini? tentu memiliki suatu teknik dalam mengasah keahlian pengendalian diri. Guru perlu memiliki 3 aspek pengendalian diri berikut: pengendalian prilaku (saat tidak menyenangkan), pengendalian kognitif (interpretasikan, nilai, atau hubungkan apa yang terjadi agar dapat mengurangi tekenan yang sedang dihadapi), pengendalian keputusan (kemampuan untuk memilih suatu tindakan yang diyakini atau disetujui).
Ada beberapa tips untuk dilakukan seorang guru agar terampil mengendalikan diri, seperti berlatih yoga, meditasi, dan teknik stop. Hal ini membutuhkan banyak konsentrasi dan fokus sehingga dapat melatih pengendalian diri. Sikap reflektif yang dimiliki seorang guru akan membawa suasana terkendali. Saat kita emosi, saat berhadapan dengan siswa yang bermasalah harus dapat mengendalikan diri.Â
Hindari memarahi siswa karena akan berpengaruh dengan mood mengajar hari itu. Identitas profesional kita akan terganggu sebagai guru apabila menunjukkan suatu tindakkan yang tidak terkendali. Atur nafas, dan jangan fokus pada emosi yang sedang terjadi pada diri kita. Sehingga kemampuan ini akan mendukung kualitas diri sebagai guru di mata siswa.
Demikainlah apa yang dapat diperhatikan dalam menerapkan komunikasi nonverbal oleh seorang guru. Semoga dapat menginspirasi dan membenahi diri ini...aamiiin....
Sumber: Video1,2, dan 3: Melatih Keterampilan Interpersonal secara Efektif, Pelatihan Beasiswa OGM 2023.
Â
