Membuang Racun dalam Tubuh

 Assalamu'alaikum. Hallo senua sahabat mimin,kali ini mimin akan membagikan sebuah artikel tentang membuang racun dalam tubuh.

Nahhh, bagaimana kelanjutan baca terus ya!

Tubuh kita sebenarnya sudah memiliki cara detoks yang alami untuk membersihkan zat-zat yang tidak  dibutuhkan lagi, misalnya lewat keringat atau urine.

Namun, ada baiknya kita juga turut membantu tubuh kita  membersihkan racun tersebut. Setelah melakukan detoksifikasi, kita akan merasa lebih segar bugar.

Ada banyak cara yang bisa kita  lakukan untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Mulai dari cara yang mudah dan murah hingga cara yang sedikit membutuhkan usaha dan biaya. Kita semua bisa memilih sendiri mana yang lebih cocok untuk kita jadikan cara mengeluarkan racun dalam tubuh.

Puasa

Mungkin beberapa dari kita semua sudah sering menjalankan puasa. Tanpa kita sadari, sebenarnya kita semua juga sedang melakukan detoksifikasi saat menjalankannya.

Pada saat puasa, kita tidak minum dan tidak makan selama beberapa jam. Waktu ini dapat dimanfaatkan oleh tubuh kita  untuk membersihkan diri dan juga untuk beristirahat sejenak.

Puasa ini sangat baik untuk mengurangi racun yang ada di dalam tubuh kita.

Tidak hanya dengan berpuasa saja,kita juga dapat membersihkan racun yang ada di dalam tubuh kita dengan cara lainnya.

Yaitu dengan cara minum air lebih banyak

Tubuh kita mengandung 80% air, sehingga kita tentu memerlukan air untuk membantu tubuh menjalankan fungsinya. Minum air tidak hanya memuaskan dahaga, tetapi juga merupakan cara detoks tubuh.

Saat ingin mengeluarkan racun dari tubuh, kita  mungkin membutuhkan lebih banyak air dari pada rekomendasi biasanya.

Jika biasanya kita  minum sekitar 2 liter air per hari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, namun kita perlu lebih banyak minum saat melakukan detoksifikasi.

Sekian dulu yang bisa mimin bagikan semoga ini bermanfaat ya geng..