Tubuh kita mengandung 80% air, sehingga kita tentu memerlukan air untuk membantu tubuh menjalankan fungsinya. Minum air tidak hanya memuaskan dahaga, tetapi juga merupakan cara detoks tubuh.
Saat ingin mengeluarkan racun dari tubuh, kita  mungkin membutuhkan lebih banyak air dari pada rekomendasi biasanya.
Jika biasanya kita  minum sekitar 2 liter air per hari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, namun kita perlu lebih banyak minum saat melakukan detoksifikasi.
Sekian dulu yang bisa mimin bagikan semoga ini bermanfaat ya geng..
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
