Dirumah sakit juga akan ada tingkatan perawatan ayang akan diberikan bagi mereka yang ingin menyakiti diri mulai dari rawat jalan, rawat 6-12 jam hingga rawat inap tergantung dari tingkat keparahan keinginan untuk melukai diri.
Jika mereka sendiri ingin sehat mereka bisa mengobati diri mereka sendiri, merekalah yang tau apa yang mereka rasakan dan apa yang dibutuhkan, yaitu dengan self healing atau penyembuhan diri, self healing tidak hanya bisa dilakukan oleh mereka yang ingin menyakiti diri namun bisa dilakukan seseorang yang menyimpan luka batin dan akibatnya mengganggu emosinya.
Dikutip dari laman pijar psikologi ada beberapa metode yang bisa dilakukan seseorang untuk self healing :
- me time
Seseorang butuh waktu sendiri dan kembali memahami diri sendiri, memberi ruang untuk bercakap dengan diri sendiri dan ini membantu kita untuk berpikir bahwa apapun yang akan terjadi tergantung dari kita sendiri.
- berdamai dengan keadaan
Menerima keadaan yang di hadapi, menerima kenyataan atas apa yang telah di lalui dan membuat diri bersiap untuk yang selanjutnya
- mindfullness
Memaknai semua kejadian yang pernah dialami dengan kesadaran dan memikirkannya lebih sehat atau melihat hal positifnya
- menempatkan masa lalu pada tempatnya
Tidak mengungkit-ungkit apa yang telah dilalui dan menjadikan itu semua pelajaran untuk kedepannya.
Jadi jika ada seseorang dilingkunganmu melakukan self injury bantu ia dan berikan support dan sarankan padanya untuk melakukan self healing karena yang bisa menolong diri sendiri adalah diri kita sendiri.
