6.Mengabaikan Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Kurang tidur bisa meningkatkan rasa lapar dan mengurangi metabolisme, yang bisa menghambat proses penurunan berat badan.
7.Mengabaikan Asupan Air
Air putih sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Banyak orang yang lupa minum air putih dalam jumlah cukup, padahal air putih bisa membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lapar.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!