Mohon tunggu...
mh fiyal
mh fiyal Mohon Tunggu... Mahasiswa - mahasiswa

haii.. mari memulai hidup sehat, jangan hanya malas malasan di rumah, perbanyak gerak, dan lakukan olahraga💪

Selanjutnya

Tutup

Healthy

7 Kesalahan yang Sering Dilakukan Seseorang saat Melakukan Diet

23 Maret 2024   06:00 Diperbarui: 23 Maret 2024   06:20 116
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao


6.Mengabaikan Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Kurang tidur bisa meningkatkan rasa lapar dan mengurangi metabolisme, yang bisa menghambat proses penurunan berat badan.

7.Mengabaikan Asupan Air

Air putih sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Banyak orang yang lupa minum air putih dalam jumlah cukup, padahal air putih bisa membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lapar.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun