6.Mengabaikan Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Kurang tidur bisa meningkatkan rasa lapar dan mengurangi metabolisme, yang bisa menghambat proses penurunan berat badan.
7.Mengabaikan Asupan Air
Air putih sangat penting dalam proses penurunan berat badan. Banyak orang yang lupa minum air putih dalam jumlah cukup, padahal air putih bisa membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi rasa lapar.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!