Introvert Hangover: Ketika Kelelahan Sosial Mempengaruhi Psikologis dan Fisik Kita

Kesimpulan

Introvert hangover adalah kondisi yang wajar terjadi, terutama bagi mereka yang lebih cenderung introvert. Kelelahan ini bisa berdampak pada fisik dan emosional, serta mempengaruhi hubungan kita dengan orang lain.

Memahami kondisi ini dan mengambil langkah untuk pulih, seperti memberi diri waktu sendiri dan menghindari overstimulasi sosial, adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental.

Jangan ragu untuk mendengarkan tubuh dan pikiran Anda. Dengan mengenali kapan Anda butuh istirahat, Anda bisa menjaga keseimbangan dalam kehidupan sosial dan kesehatan mental Anda.

Penulis: Merza Gamal (Advisor & Konsultan Transformasi Corporate Culture)

______________________________________________

Semoga artikel ini bermanfaat dalam memahami dan mengatasi introvert hangover, terutama di era digital di mana interaksi sosial bisa terasa lebih intens.