Kesimpulan
Introvert hangover adalah kondisi yang wajar terjadi, terutama bagi mereka yang lebih cenderung introvert. Kelelahan ini bisa berdampak pada fisik dan emosional, serta mempengaruhi hubungan kita dengan orang lain.
Memahami kondisi ini dan mengambil langkah untuk pulih, seperti memberi diri waktu sendiri dan menghindari overstimulasi sosial, adalah kunci untuk menjaga kesehatan mental.
Jangan ragu untuk mendengarkan tubuh dan pikiran Anda. Dengan mengenali kapan Anda butuh istirahat, Anda bisa menjaga keseimbangan dalam kehidupan sosial dan kesehatan mental Anda.
Penulis: Merza Gamal (Advisor & Konsultan Transformasi Corporate Culture)
______________________________________________
Semoga artikel ini bermanfaat dalam memahami dan mengatasi introvert hangover, terutama di era digital di mana interaksi sosial bisa terasa lebih intens.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
