Faktanya adalah bahwa dampak pandemi Covid-19 pada kehidupan masyarakat hidup mungkin terasa baru, namun menimbulkan ketangguhan dalam menghadapi kesulitan. Ketika perusahaan menangani kembalinya ke tempat kerja, menawarkan dukungan yang diperlukan dapat menjadi prioritas utama.
Amit Sood, MD, seorang ahli terkemuka dalam ketahanan psikologis selama lebih dari dua dekade, Direktur Eksekutif dari Pusat Global untuk Ketahanan dan Kesejahteraan dan Direktur Eksekutif dari Resilient Option, menuturkan bagaimana orang dapat memanfaatkan ketahanan psikologis.
Jadi, mereka untuk memerangi tantangan kesehatan mental dari krisis Covid-19, strategi untuk mempertahankan kesejahteraan di tengah volatilitas yang konstan, dan apa yang dapat dilakukan perusahaan untuk mendukung insan perusahaan mereka.
Menurut Amit Sood, ketahanan psikologis ditentukan oleh kemampuan untuk bertahan, bangkit kembali, dan tumbuh, meskipun ada penurunan. Krisis Covid-19 dapat dianggap sebagai salah satu penurunan terbesar dalam kehidupan kita.Â
Namun ketahanan psikologis selama pandemi sebenarnya semakin tinggi, bahkan ketika kelelahan dan masalah kesehatan mental lainnya dialami oleh 42 persen insan perusahaan secara global sejak awal pandemi.
Apa artinya itu? Secara historis, stres selalu ada. Setiap generasi telah mengalaminya melalui peristiwa yang berbeda, dari Depresi pada 1930-an hingga Perang Dunia I dan Perang Dunia II hingga Perang Dingin hingga 9/11, serta banyak tantangan lain, lalu sekarang pandemi Covid-19. Ketidakpastian dan kurangnya kontrol bukanlah hal baru. Stresor terus berubah.
Walaupun demikian, kemampuan adaptasi pun menjadi meningkat. Manusia adalah spesies yang sangat fleksibel dalam mengkalibrasi ulang harapan mereka.Â
Dalam iklim saat ini, kita sebagai manusia telah menurunkan ekspektasi kita. Dan pada dasarnya itulah cara kita beradaptasi. Misalnya, Ketika kita bertanya kepada seorang gadis kecil yang masih sekolah dasar, "Apa yang membuatmu begitu bahagia?" Dia berkata, "Saya senang karena rumputnya hijau.Â
Saya senang karena set ayunan bekerja. Dan saya senang karena langitnya biru," jawaban tersebut terjadi karenasebelumnya ada begitu banyak kabut asap sehingga dia tidak melihat langit biru selama delapan tahun pertama hidupnya.Â
Jadi ini semua tentang memenuhi serangkaian harapan spesifik individu.
Saat kita keluar dari pandemi, mereka yang memiliki harapan yang lebih realistis mungkin memiliki pandangan yang lebih seimbang tentang kenyataan.
