Inilah Manfaat Rahasia dari UKM Aikido

Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Aikido merupakan salah satu pilihan UKM bela diri di Universitas Atma Jaya Yogyakrta (UAJY), tetapi belum banyak yang mengetahui tentang Aikido dan manfaat apa saja ketika mengikuti UKM Aikido.

• Apa sih itu Aikido?

Aikido merupakan olahraga bela diri dari Jepang, yang menggunakan teknik mengunci dan menahan serangan lawan dan memanfaatkannya untuk menjatuhkan lawan. Olahraga bela diri ini memiliki banyak manfaat, contohnya sebagai upaya dalam memproteksi diri dari serangan lawan. 

Umumnya orang yang berlatih Aikido berada di sebuah ruang atau tempat yang sering disebut Dojo. 

Terdapat banyak dojo di Kota Yogyakarta, dan salah satunya adalah Dojo Universitas Atma Jaya Yogyakarta (UAJY), yang menjadi sarana bagi mahasiswa untuk berlatih Aikido, melalui Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Aikido, yang didirikan pada tahun 2001, oleh Sensei Edu, Sensei Hendi, dan Sensei Samuel.

Ketika berlatih Aikido, akan ada panggilan untuk beberapa orang dalam bahasa Jepang, yaitu:

1. Sensei untuk guru atau pelatih Aikido. 
2. Senpai untuk murid senior, namun tingkatannya di atas kohai (murid junior). 
3. Uke untuk orang yang menerima teknik Aikido. 
4. Tori untuk orang menerima serangan dari lawan.

• Manfaat Rahasia

Menurut Sensei Edu selaku pengajar utama dan salah satu sendiri Dojo UAJY, Aikido bukan hanya sekedar bela diri saja tetapi memiliki tujuan yang bagus dan dapat diterapkan pada zaman ini, contohnya seperti win-win solution dan developing together. 

Selain itu, mahasiswa juga dapat melatih karakter yang baik untuk menghadapi dunia kerja nantinya.

"Salah satu contoh win-win solution dalam latihan, kita selalu diajarkan untuk mencari jalan teraman untuk uke dan tori.

Tidak berusaha untuk menghancurkan uke. . Lalu contoh developing together dalam berlatih, kita selalu berganti peran antara uke dan tori. Jika salah satu tidak bisa, maka partnernya wajib membantu.", menurut Sensei Edu.

Menurut salah seorang narasumber yang sudah berlatih selama kurang lebih enam tahun di Dojo UAJY, Grazia Setjo mengatakan bahwa selama menjalani kuliah hingga bekerja, ia merasakan manfaat dari berlatih Aikido di Dojo UAJY, seperti menambah pengetahuan tentang self defense, tetapi juga turut mempelajari filosofi dari Aikido yang dapat diterapkan dalam kehidupan pribadi.

naqsdna.com

Selain itu ia merasakan juga manfaat ketika menghadapi sebuah masalah, hal ini membuat ia berpikiran lebih slow dalam memikirkan atau memecahkan suatu masalah yang sedang dihadapinya.

"Ya misal e lebih tenang dalam menghadapi masalah. Filosofi Aikido kan tentang kontrol energi sama energi yang mengalir gitu kan, bukan yang tabrakan energi.

 Jadi ne ya lebih slow gitu kalo memikirkan atau memecahkan suatu masalah. Let it flow gitu lah", ujar Grazia Setjo.

Melalui berlatih Aikido, manfaat utama yang pasti dirasakan adalah:

1.  Tubuh menjadi lebih segar dan sehat.
2. Memiliki kemampuan bela diri yang lebih baik
3. Memiliki rasa empati dan tanggung jawab yang tinggi.
4. Terlatih untuk mencari win-win solution.

Berlatih Aikido terbukti memberikan manfaat untuk siapapun, termasuk mahasiswa. Ananda Pramono salah satunya.

Ia mengatakan bahwa dengan berlatih Aikido di Dojo UAJY memberikan dampak positif, karena pikiran yang awalnya stress karena mengerjakan tugas, setelah rutin berlatih Aikido dapat membuat pemikiran dan tubuh menjadi lebih segar.

Selain itu untuk mahasiswa UAJY, biaya iuran setiap minggu-nya jauh lebih murah jika dibandingkan dengan Dojo lainnya, karena untuk berlatih tidak memerlukan sewa gedung atau tempat tersendiri untuk latihan, cukup dengan memanfaatkan fasilitas kampus, dapat berlatih Aikido.

Dokpri

Mari berlatih Aikido di Dojo UAJY!