Nikmatilah waktu kita bersama kesedihan sebagai upaya penyembuhan atas rasa yang ada.
Bukankah kita pernah mendengar istilah waktu akan menyembuhkan segalanya? Ya, seiring berjalannya waktu, kesedihan pun akan berangsur sembuh.
4. Menerima Kesedihan dan Memeluk Diri Sendiri
Kita juga harus belajar menerima kenyataan yang ada, termasuk belajar menerima kesedihan yang ada di hati. Cobalah memeluk diri kita sendiri dengan pelukan tanda penerimaan terhadap diri sendiri dan kenyataan yang menyertai.
Ingat, orang yang paling dekat dengan diri kita ya diri kita sendiri. Lantas tindakan yang paling tepat untuk menghibur dan memberi semangat kepada diri kita adalah memeluk diri kita sendiri.
5. Melakukan Kegiatan Bermanfaat
Ketika kita sudah menerima kenyataan termasuk kesedihan di dalamnya. Cobalah kembali memeluk diri kita sendiri dan memberinya semangat. Lantas, lakukanlah banyak kegiatan bermanfaat yang bisa mengembalikan semangat.
Kita bisa melakukan berbagai macam kegiatan seperti menggeluti hobi kita. Misalnya, kita punya hobi di bidang fotografi. Kita bisa mempelajari dunia fotografi lebih dalam dengan mempelajari sejarah fotografi, teknik fotografi, jenis-jenis kamera, dan alat bantu fotografi. Kita juga bisa berjalan-jalan dan berwisata sembari mengabadikan keindahan alam dengan kamera kita. Percaya atau tidak, bermain di alam akan membuat hati kita merasa lebih tenang.
Itulah sedikit cara untuk mengatasi rasa sedih yang kita alami. Apapun kesedihan yang sedang kita alami, semoga kesedihan ini dapat kita terima dan lekas digantikan dengan kebahagiaan.
"Sedih itu manusiawi, peluklah dirimu sendiri dan terimalah kenyataan seapaadanya."
