Generasi Muda di Era Digital : Menavigasi Tantangan Menyeimbangkan Karir dan Kesehatan Mental

Menyeimbangkan karier dan kesehatan mental di era digital bukanlah tugas yang mudah bagi generasi muda. Tantangan seperti tekanan pekerjaan, media sosial, kecemasan karier, dan ketidakmampuan dalam mengelola stres dapat menambah beban mental yang mereka rasakan. Namun, dengan pendekatan yang tepat dan dukungan dari perusahaan serta penggunaan teknologi secara bijak, keseimbangan tersebut bisa tercapai. Upaya untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan mental dan memberikan sumber daya yang memadai akan sangat membantu generasi muda dalam mencapai keseimbangan yang lebih sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.