Pentingnya Kendalikan Emosi dengan Bijak

Terdengar mudah, tetapi hal ini justru sulit sekali untuk dilakukan. 

Meskipun begitu, menerima keadaan merupakan salah satu cara terbaik dalam merespons situasi agar kita tidak terlarut dalam emosi negatif yang dialami. 

Hal ini lantas dilakukan oleh Lani dari Teman Manusia Asa dalam siniar Anyaman Jiwa berjudul "Penerimaan & Regulasi Emosi" di Spotify. 

Selain kisah dari Lani, siniar ini juga akan memberikan tips-tips dan perspektif tentang kesehatan mental lainnya, setiap hari Rabu dan Jumat di Spotify atau akses melalui tautan berikut dik.si/aj_penerimaan.