 2. Lengkapi Asupan Multivitamin
Multivitamin sangat dibutuhkan tubuh untuk menyeimbangkan nutrisi penting lainnya.
Meskipun kamu mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan setiap harinya, tetap saja terkadang tidak memenuhi asupan dengan benar.
Saat tubuh menjadi lemas, maka diperlukan multivitamin. Saat ini sudah tersedia multivitamin dalam satu kapsul atau tablet, berisikan nutrisi lengkap.
3. Rajin Memasak
Seorang vegan harus memiliki jiwa koki. Karena jika memakan makanan di luar rumah, sering tidak tercapai maksimal menjadi vegan.
Dengan memasak sendiri, Kamu akan bisa bereksplorasi penuh tiap hari untuk hidangan vegan nan lezat.
4. Membuat Menu Masakan Bervariasi
Kamu bisa variasikan menu vegan setiap harinya. Sebagai contoh, menggoreng sayuran dengan menggunakan tepung.
Atau jika kamu penggemar makanan yang dimasak dengan dibakar, cobalah mengolah sayuran dengan dibakar serta tambahkan kacang dan kecap. Jadi serasa memakan data dari hewani dan tidak membosankan!
5. Niat Dalam Diri dan Konsisten
