Self-Care, Bentuk Merawat dan Mencintai Diri Secara Mandiri

Tidak hanya berhenti di situ, menjalani hidup sehat juga harus dimulai dari peka terhadap lingkungan sekitar. 

Beberapa di antaranya adalah menjaga kebersihan, mengorganisasi diri, dan berkomunikasi dengan orang lain. 

Walaupun terdengar mudah dan klise, menjalani hidup sehat nyatanya membawa segudang manfaat bagi yang menerapkan. 

Selain menyehatkan tubuh, menerapkan pola hidup sehat juga membuat seseorang lebih bahagia. 

Bangun koneksi 

Manusia pada hakikatnya adalah makhluk sosial. Membangun koneksi merupakan perawatan diri yang ampuh meningkatkan kebahagiaan. 

Dengan berkomunikasi, manusia juga menjalin hubungan satu sama lain dan melahirkan kedekatan emosional, seperti rasa kasih sayang dan kepemilikan. 

Koneksi juga diperlukan manusia untuk bisa lebih jauh membuka perspektif dan memahami betapa kompleksnya kehidupan. 

Ketika bertemu dengan perbedaan pola pikir, seseorang dapat lebih memahami beragam peristiwa yang bahkan tak pernah ia alami. 

Berani bersikap 

Berani mengatakan tidak dan menolak adalah salah satu hal yang sulit dilakukan oleh sebagian besar orang.