Pentingnya "Speak Up" bagi Korban "Body Shaming"

Ketika berada di kondisi serupa, beberapa orang cenderung hanya diam karena tak memiliki keberanian untuk melawan. 

Oleh karenanya, kalimat-kalimat kecil yang diutarakan bisa bermakna bagi beberapa orang dan mereka tak akan merasa sendirian. 

Yang terakhir adalah dapat menjaga kesehatan mental. Menyimpan segala keresahan di dalam pikiran ternyata tak baik karena dapat memengaruhi kesehatan mental. 

Kita cenderung akan stres dan terus menyalahkan diri sendiri. Aspek-aspek kehidupan akan terganggu karena rasa frustrasi dan tekanan membayangi diri sendiri. 

Dengan speak up, persepsi orang-orang yang selama ini melakukan body shaming akan terpatahkan. 

Mereka terus berkata demikian karena tak memiliki kesadaran akan pandangan lain sehingga terperangkap pada pemikiran mereka. 

Jadi, speak up dapat memberikan manfaat besar bagi diri sendiri dan orang lain. 

Kiat berani speak up 

Untuk melakukan speak up, beberapa orang mungkin akan mengalami kesulitan. 

Mereka menganggap bahwa dengan speak up, justru akan terlihat 'aneh' karena apa yang dikatakan oleh orang-orang itu benar. 

Akan tetapi, perlu dipahami bahwa perkataan orang-orang yang membuat diri tertekan adalah indikasi untuk speak up.