Gangguan Kesehatan Mental pada Remaja di atas 15 Tahun

Hal lain yang perlu diketahui dan sangat perlu disadari oleh kita, kesehatan mental memang dimulai dari diri sendiri. Namun, selain itu juga harus dibantu oleh kepekaan kita sebagai khalayak. Lebih peduli terhadap orang sekitar bisa membantu mengurangi kasus gangguan mental yang marak terjadi akhir-akhir ini.

Lingkungan rumah toxic ditambah dengan lingkungan sosial yang tidak kalah toxic-nya hanya akan memperburuk keadaan. Jika kita tidak bisa membantu menyembuhkan atau mengurangi kasus, setidaknya kita coba membantu agar kasus tidak bertambah.

Pendekatan spiritual, olahraga teratur dan selalu terhubung dengan social support bisa dijadikan tips dan trik untuk para remaja dalam mengatasi dan menghindari gangguan kesehatan mental. Karena penting untuk kita memiliki mental yang tangguh dan sehat. Dari tulisan di atas, harapannya adalah kita dapat saling merangkul dan lebih peka terhadap orang di sekitar.