Enam Hal Penting yang Mungkin Tidak Diinformasikan oleh Dokter Jantung Anda

Setelah beberapa kali batuk, lalu berusaha menarik napas. Itupun harus pelaaaaan sekali. Karena menarik napas dalam kondisi jantung gak berfungsi normal itu sangat menyakitkan. 

Terus lakukan batuk dan menarik napas berulang kali. Sampai bisa bernapas normal tanpa rasa sakit. 

Ke-lima, cukup istirahat. Bahkan kalau bisa, istirahat yang banyaaak hehehe. Emak termasuk orang yang gila kerja, jago begadang. Jangan ditiru ya. Sekarang emak sudah mengurangi banyak kegiatan. Kerasa banget ketika badan terlalu lelah, napas langsung sesak. Kadang jantung sampai sakit. 

Ke-enam, melakukan olah raga ringan. Dulu emak suka senam peregangan dan pemanasan tiga kali seminggu. Setiap senam memakan waktu sekitar 20 menitan. 

Alhamdulillah setelah menerapkan kebiasaan-kebiasaan di atas dan menjalani pengobatan alternatif, sekarang kondisi jantung emak sudah sangat sangat sangat jauh lebih baik.

Sekali lagi, tulisan emak ini bukan saran medis ya. Semoga bermanfaat.