Tips Menarik Sebelum Mendonorkan Darah

Written By M.Mursyid Al.Rohman & Maya Gita Handayani

Belakangan ini kegiatan amal banyak diselenggarakan dikampus-kampus termasuk di Universitas Islam 45 Bekasi (UNISMA Bekasi). UNISMA Bekasi baru-baru ini mengadakan kegiatan amal yang bekerja sama dengan Palang Merah Indonesia (PMI) yaitu Donor Darah. 

Baru-baru ini mahasiswa ilmu komunikasi mengadakan acara tahunan yaitu COMMCARTE JILID 2. Dimana acara ini mengangkat tema sosial di dalam tema acara mereka. Untuk itu PMI ikut berpartisipasi dalam memeriahkan acara tersebut.

Perlu diketahui bahwa Donor Darah merupakan kegiatan sosial yang rutin dilaksanakan oleh PMI, namun di tahun ini berbeda karena PMI bekerjasama dengan banyak kampus-kampus termasuk UNISMA Bekasi. Tujuan PMI kali ini ingin meningkatkan semangat sosial dan kesadaran dikalangan muda. Untuk itu ada beberapa tips menarik bagi kamu kaum milenial yang ingin mencoba untuk mengikuti donor darah, yaitu:

1. Niat

Niat itu perlu banget bagi kalian-kalian yang mau ikut donor darah. Karena kalau kalian niatnya setengah-setengah takutnya manfaat yang kalian dapat juga setengah-setengah. Apalagi biasanya acara donor darah itu pagi hari, jadi kalian harus siap untuk bangun pagi dan niatin kalian donor darah untuk membantu orang lain bukan untuk mencari jodoh atau untuk konten Instagram

2. Ikuti  Aturan

Bagi kalian yang pertama kali mau mencoba untuk ikut donor darah, kalian harus benar-benar mengikuti instruksi dari petugas donor darah atau panitia penyelenggara. Jika tidak, kalian akan kebingungan sendiri, bahkan bisa jadi beraikbat sesuatu yang tidak diinginkan.

3. Bawa Air Dari Rumah

Air minum sangat penting untuk menjaga metabolisme tubuh. Karena bila kita kekurangan air akan menyebabkan dehidrasi dan berakibat kita tidak bisa mendonorkan darah kita, sebab tubuh akan menjadi lemas. Selain itu manfaat yang didapat dari membawa air dari rumah sendiri dapat menghemat pengeluaran. Jadi bisa sekaligus menabung.

4. Mandi

Dalam sebuah peribahasa mengatakan "kebersihan adalah sebagian dari iman". Kita diajurkan untuk mandi agar lebih segar dan manfaatnya menjadikan tubuh kita lebih sehat. Selain itu mandi juga dapat meningkatkan kepercayaan diri. Dengan mandi kita akan lebih segar dan terhindar dari penyakit.

5. Ajak Teman

Untuk kalian yang ingin mengikuti donor darah namun baru pertama kali, salah satu solusi yang membuat kalian tidak akan mati gaya adalah dengan ajak teman kalian yang pernah ikut donor darah. 

Selain mendapatkan ketenangan karena kalian tidak perlu bingung, ada teman yang bisa kalian ajak bicara ketika kalian tidak tahu atau ketika kalian bosan dalam menunggu giliran mendonorkan darah. Dari pada terlalu sering melihat gadget akan lebih baik mengobrol secara langsung dengan teman kamu.

6. Tidak Boleh Begadang

Seperti perkataan salah satu penyanyi dangdut yang menjadi raja dangdut Indonesia yaitu abang Rhoma Irama "Begadang jangan begadang, kalau tiada artinya". Begadang sangat tidak dianjurkan jika kalian ingin melakukan kegiatan donor darah. Sebab banyak kerugian yang akan kita alami dari begadang. 

Pertama akan menyebabkan pusing kepala karena tidak cukupnya tidur, bangun tidur menjadi telat sehingga tips-tips diatas tidak akan efektif dalam pelaksanaannya. Selain itu begadang juga tidak baik bagi kesehatan tubuh. 

Karena tubuh manusia memiliki waktu-waktunya untuk beristirahat. Jadi bila kita menggunakan tubuh kita secara terus menerus aka ada beberapa bagian tubuh yang tidak efektif dalam penggunaanya. 

Misalnya mata kita menjadi terlihat seperti mata panda karena ada kantung hitam disekitaran mata, menjadikan kita kurang bersemangat, selain itu badan menjadi pegal-pegal dan kepala menjadi pusing.

7. Sarapan

Menurut penelitian dari beberapa ahli menyatakan bahwa sarapan itu mampu menambah kinerja otak dalam beraktifitas. Sehingga sangat dianjurkan sebelum beraktifitas kita diharuskan untuk sarapan. Selain untuk memenuhi kebutuhan tubuh setelah bangun tidur, sarapan juga dapat menjaga kadar gula dalam tubuh agar tetap stabil.

Nah itu lah tips-tips buat kalian kaum milenial yang ingin mengikuti donor darah. Semoga darah yang di donorkan oleh kalian dapat bermanfaat bagi mereka di luar sana yang membutuhkan dan bagi kalian yang membaca tips ini semoga mendapatkan pengetahuan baru.