Tips Sehat Atasi Musim Pancaroba

1. Atasi Demam

a. Perbanyak  minum minum agar tidak dehidrasi. Biasanya anak-anak dan orang tua agak rewel kalo disuruh banyak minum, maka kita harus menyiasati dengan banyak  sayur. 

b. Konsumsi buah-buahan penurun demam. Buah-buahan memiliki banyak manfaat salah satunya menurunkan demam, yaitu yang banyak mengandung air, seperti : Buah kelapa muda, selain buahnya, airnya sangat baik untuk menurunkan demam,  mengganti cairan tubuh yang hilang dan membantu mengembalikan tenaga. Selain buah kelapa, juga ada buah semangka, jeruk dan alpukat.

c. Gunakan air rebusan daun rambutan atau daun bunga sepatu. 

Bagi yang terbiasa dengan obat herbal, tips ini bisa jadi salah satu pilihan. siapkan beberapa lembar daun rambutan atau daun bunga sepatu muda, rebus dengan air sebanyak 3 gelas, minum air rebusan ini saat hangat. Resep ini  berlaku untuk anak berusia di atas 2 tahun. 

d. Daun Cocor bebek. 

Daun Cocor bebek saat ini menjadi tanaman hias, bentuknya berbeda dengan daun cocor bebek yang ditanam jaman dulu,  Namun jangan hawatir manfaatnya masih sama, bisa menjadi obat penurun panas. 

Caranya : Ambil bebrapa lembar daun cocor bebek, cuci bersih dan tumbuk halus. Balurkan pada tubuh dan kompres  pada kening, sampai kering dan ulangi.

e. Bawang merah.

Bawang merah mengandung minyak Atsiri dan bebrapa zat lain yang banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya menurunkan demam. Sudah terbukti dan menajdi obat herbal orang tua dulu.embuat racikan obat demam dari bawang merah mudah saja. 

Siapkan 3-5 biji bawnag merah, kupas dan cuci bersih. Tumbuk kasar, siapkan pada mangkuk atau piring, campurkan  tumbukan bawang merah dengan minyak kelapa, minyak telon atau minyak kayu putih. Siap kompres dan baurkan pada tubuh si kecil.