Tips Jaga Kesehatan Otak

Dapat disimpulkan bahwa Tips menjaga kesehatan otak secara singkat meliputi: konsumsi makanan bergizi (seperti ikan berlemak, kacang-kacangan, sayuran hijau), rutin berolahraga, tidur cukup, mengelola stres, tetap aktif secara mental dengan belajar hal baru, dan menjaga hubungan sosial yang positif. 

Hindari merokok, batasi konsumsi alkohol, serta periksa kesehatan secara rutin untuk mendeteksi masalah lebih awal.