Apapun yang kita lakukan haruslah menyenangkan untuk sedikit melupakan tentang masalah-masalah yang kita hadapi agar tidak menimbulkan kecemasan.
Untuk itu hargailah setiap momen yang kita punya jangan jadikan itu pikiran yang membuat kita berpikir bahwa hal terburuk akan terjadi.
bedasarkan buku You Are Overthinking !: Pada Dasarnya, Semua Akan Baik-baik Saja karya ratna widia di dalam bukunya ia berkata yakni kebanyakan orang yang terlalu berpikir akan suatu hal tidak menyadari bahwa momen ini sangat beresiko dan sangat berarti dalam setiap detiknya walaupun kita telah merencanakan yang terbaik, namun resiko tersebut tentunya tidak akan dapat diprediksi saat itu terjadi.
Segala sesuatu yang terjadi dalam hidup ini tidak dapat diprediksi walaupun kita sudah mempersiapkan diri sebaik mungkin kita tidak akan bisa memprediksinya maka dari itu berhentilah memikirkan hal-hal yang tidak pasti terjadi di dalam perjalanan hidup kita karena hanya akan memperumit pikiran di otak kita.
Maka marilah kita gunakan waktu dan momen kita dengan tepat dan benar tanpa merugikan pikiran kita, karena pikiran yang positif di otak kita sangat bermanfaat bagi kehidupan  kita kedepannya dengan melakukan apa yang kita cintai dan inginkan di dunia ini.
DAFTAR PUSTAKA
Miglani, b. (2013). Embrace the Chaos: How India Taught Me to Stop Overthinking and Start Living. united states: Berrett-Koehler.
Nareza, d. (2020). Hati-Hati, Dampak Overthinking Bisa Berakibat Fatal. jakarta: alodokter.com. Retrieved from Alodokter
Widia, R. (2020). You Are Overthinking!: Pada Dasarnya, Semua Akan Baik-baik Saja. Indonesia: Anak Hebat Indonesia.
