Membangun Kesadaran Hidup Sehat dalam Keluarga

Tanpa mereka tubuh rentan diserang penyakit. Pola makan sehat berujung pada kuatnya proteksi tubuh dari dalam. Jika tidak, bersiaplah untuk menelan pil yang malah memperburuk kinerja organ tubuh jangka panjang.

Ayo hargai tubuh kita dengan merubah pola hidup ke arah yang lebih baik. Ajakan mindful eating seharusnya ditanggapi dengan merubah pilihan makanan dan minuman.

Mindful eating adalah makan dengan penuh kesadaran. Kita harus tahu apa yang kita masukkan ke mulut. Berguna atau berbahaya bagi keberlangsungan fungsi organ tubuh.

Sebagaimana seorang wanita yang berupaya untuk tampil cantik, begitupula keinginan bakteri baik dalam tubuh. Mereka bekerja optimal dengan asupan bergizi oleh pemilik tubuh.