Manfaat Menulis untuk Eliminasi Emosi Negatif

AhliPsikologi James Pennebaker, PhD, dari the University of Texas at Austin dan Joshua Smyth, PhD, dari Syracuse University mengungkapkan fakta tentang bagaimana menulis tentang emosi dan stres dapat meningkatkan fungsi imun pasien penyakit seperti HIV/AIDS, dan asma.

Penyakit ini tergolong penyakit ganas yang pastinya sulit disembuhkan, namun dengan menulis ada keajaiban yang terjadi otomatis pada sistem imun tubuh.

Untuk mampu menyembuhkan dirinya, tubuh memerlukan fungsi imum yang kuat. Artinya, dengan adanya emosi negatif di dalam tubuh, penyembuhan sulit terjadi.

Ketika emosi negatis berhasil dibuang dari dalam tubuh, efeknya bisa ampuh meningkatkan fungsi imun secara maksimal. Jadi, menulsi tentang sesuatu yang berkaitan dengan emosi sangat besar manfaatnya bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

Jika menulis mampu membantu tubuh untuk tetap sehat, kenapa masih mencari alasan lain untuk tidak mau menulis? bahkan, dengan menulis, ada banyak manfaat yang diperoleh orang lain yang membaca.

Tidak perlu menulis yang ribet-ribet, cukup mulai menulis seuatu yang kecil yang sering kita lihat namun jarang dituliskan orang. Siapa tahu, ada orang yang memang sedang membutuhkan informasi tentang hal yang kita tulis.

Yuk rutin Menulis!

[Masykur]

Referensi (klik disini)