Day 1 - Manfaat Lari Pagi untuk Ketajaman Pikiran

Selanjutnya, penglihatan saya jadi lebih tajam. kalau poin ini berdasarkan apa yang saya rasa. Setelah berlari rasanya saya bisa memfokuskan penglihatan lebih baik. Maksudnya, bukan kemampuan melihat objek kecil, tapi mengarahkan penglihatan ke satu hal. 

Apa lagi ya. oh iya, saya juga lebih mudah menyadari apa yang sedang saya lakukan. Maksudnya bagaimana? karena konsentrasi saya lebih baik, saya jadi lebih sadar apa yang sedang saya perbuat. 

Terus apa manfaatnya? saya jauh lebih sadar kalau saya lagi buang-buang waktu atau lagi ngerjain hal bermanfaat. Seringnya, kalau kita lagi malas, pikiran kita tidak mampu berpikir jernih secara sadar. 

Berbeda jauh sehabis berlari, selain fokus membaik, mood terjaga, konsentrasi meningkat, dan saya lebih sadar diri. Sampai disini, saya sudah cukup puas dengan manfaat lari pagi tanpa harus mengetik ke google :manfaat berlari di waktu pagi.

Buat para kompasianer yang mau dapat manfaat seperti saya tuliskan di atas, mulai besok cobalah latihan lari pagi. saya jamin tubuh lebih segar, dan hari lebih produktif. Tapi, jangan lari dari masa lalu ya. hihihi

Semoga bermanfaat!

Salam sehat,

Masykur