3. Jus Tomat
[caption caption="Jus Tomat (Foto : foodviva.com)"]
Tomat kaya akan antioksidan. Lycopene (antioksidan) melawan penuaan dan membantu mempertahankan kulit bercahaya dan sempurna. Tomat juga meningkatkan gerakan usus pencernaan dan ini membantu mengeluarkan racun dari tubuh, yang membuat kulit bebas kerut dan bercahaya.
Tomat juga kaya akan vitamin A dan C yang sangat baik digunakan sebagai cara menghilangkan jerawat secara alami. Jika Anda tidak suka makan sayuran mentah, olah tomat menjadi jus dan minumlah secara teratur. Namun, jus tomat ini harus dihindari untuk orang yang terkena penyakit batu ginjal.
4. Jus Jeruk
[caption caption="Jus Jeruk (Foto : i.kinja-img.com)"]
Segelas jus jeruk memiliki setidaknya 170 nutrisi super, ditambah dengan banyak vitamin yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh seperti vitamin C, kalium dan vitamin B yang dibutuhkan untuk saraf yang kuat. Jeruk juga memberi pigmen kuning yang disebut lutein, antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
5. Jus Wortel
[caption caption="Jus Wortel (Foto : healthyfoodstyle.com)"]
Wortel mendapatkan warna cerah oranye dari nutrisi super pigmen beta karoten. Para ilmuwan percaya bila nutrisi super ini terkumpul di bawah kulit dapat memberi perlindungan terhadap radiasi matahari. Makan secara teratur buah yang mengandung beta karoten seperti jeruk, ubi jalar, sayuran hijau gelap, aprikot, buah persik, dan wortel untuk memenuhi kebutuhkan kulit agar awet muda (anti-penuaan).
Selain kaya beta karoten, jus wortel juga gudangnya berbagai macam vitamin dan mineral seperti vitamin A, B, C, dan K; potassium, kalsium, fosfor, zat besi, aluminium, sodium, magnesium, zat besi, dan tembaga dan masih banyak lagi. Tak heran, jika wortel juga termasuk makanan penghilang jerawat yang ampuh.
