Salah satu alasan penting mengapa kita harus membuat aturan penggunaan gadget adalah untuk mengatur waktu layar anak.
Paparan layar yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai dampak buruk, baik secara fisik maupun mental.
Beberapa masalah fisik yang mungkin muncul termasuk gangguan tidur, mata lelah, serta postur tubuh yang buruk akibat duduk terlalu lama.
Dari segi mental, anak-anak yang menghabiskan waktu berlebihan di depan gadget dapat mengalami penurunan kemampuan sosial dan interaksi langsung dengan orang lain.
Jika mereka terlalu sering bermain game atau menonton video, mereka mungkin mulai kehilangan minat untuk beraktivitas di luar ruangan atau bersosialisasi dengan teman-temannya.
Ketergantungan terhadap gadget ini juga bisa mengurangi fokus anak pada hal-hal penting lainnya, seperti belajar atau melakukan kegiatan fisik yang mendukung kesehatan mereka.
Dengan menetapkan batasan waktu penggunaan gadget, kita membantu anak belajar mengelola waktu mereka dengan lebih baik dan menghindari kecanduan terhadap perangkat tersebut.
Contoh aturan yang bisa diterapkan adalah menetapkan waktu maksimal satu hingga dua jam sehari untuk menggunakan gadget, dengan batasan tambahan seperti tidak boleh menggunakan gadget selama makan atau sebelum tidur.
Aturan ini tidak hanya menjaga kesehatan anak, tetapi juga mendorong mereka untuk berpartisipasi dalam aktivitas lain yang lebih produktif.
2. Menjaga Kualitas Interaksi Sosial dan Keluarga
Gadget, meskipun bermanfaat, sering kali menjadi penghalang bagi interaksi sosial yang sehat.
