Momen makan bersama keluarga bisa jadi waktu yang penuh kebersamaan dan kebahagiaan. Namun, bagi sebagian orangtua, mengajak anak makan bersama bukan selalu hal yang mudah.
Banyak anak yang mungkin merasa bosan, sulit duduk tenang, atau bahkan enggan makan saat waktu makan tiba.
Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kebosanan dengan menu makanan yang itu-itu saja, gangguan dari teknologi, atau bahkan suasana makan yang kurang menyenangkan.
Padahal, makan bersama keluarga adalah momen penting untuk mempererat hubungan antar anggota keluarga dan memberi kesempatan kepada anak untuk belajar tentang kebiasaan makan yang baik.
Untuk itu, menciptakan suasana makan yang menyenangkan untuk anak menjadi hal yang sangat penting. Dengan cara yang tepat, Bunda bisa membuat waktu makan menjadi pengalaman yang seru dan penuh kebahagiaan untuk anak.
Di artikel kali ini, kita akan bahas 3 cara mudah yang bisa Bunda coba untuk membuat momen makan bersama lebih menyenangkan bagi si kecil.
1. Menciptakan Suasana Makan yang Ceria dan Santai
Salah satu cara terbaik untuk membuat momen makan lebih menyenangkan bagi anak adalah dengan menciptakan suasana yang ceria dan santai.
Bunda bisa memulai dengan memilih tempat makan yang nyaman dan menyenangkan.
Meskipun meja makan di rumah sudah cukup baik, kadang-kadang mengubah suasana sedikit bisa memberikan efek yang besar. Misalnya, sesekali makan di luar rumah, seperti di taman atau halaman belakang rumah, bisa membuat suasana makan lebih segar dan menyenangkan.
Jika Bunda lebih suka makan di meja makan, coba atur meja makan dengan cara yang sedikit berbeda, seperti menggunakan piring dan peralatan makan dengan desain yang lucu atau warna-warni yang menarik perhatian anak. Anak-anak cenderung lebih tertarik dengan hal-hal yang visual dan menyenangkan.
Selain itu, Bunda juga bisa membuat sesi makan menjadi lebih santai dengan menghindari tekanan atau harapan yang berlebihan. Misalnya, jangan terburu-buru menyuruh anak untuk makan habis. Biarkan mereka menikmati makanannya dengan ritme mereka sendiri.
Dengan suasana yang santai dan ceria, anak akan merasa lebih senang untuk duduk bersama dan menikmati waktu makan bersama keluarga.
2. Libatkan Anak dalam Menyiapkan Makanan
Cara kedua yang bisa Bunda coba adalah dengan melibatkan anak dalam proses menyiapkan makanan.
Mengajak anak untuk membantu di dapur bukan hanya memberikan mereka pengalaman belajar yang bermanfaat, tetapi juga membuat mereka lebih tertarik pada makanan yang disajikan.
Anak-anak biasanya merasa lebih bersemangat untuk makan makanan yang mereka bantu buat sendiri. Misalnya, Bunda bisa mengajak si kecil untuk mencuci sayuran, meracik salad, atau bahkan membuat topping untuk pizza.
Selain itu, kegiatan memasak bersama bisa menjadi ajang untuk berbicara dan berbagi cerita dengan anak. Ini adalah kesempatan untuk mengajarkan mereka tentang pentingnya makan sehat, kebersihan, dan keterampilan praktis yang berguna di masa depan.
Melalui aktivitas ini, anak juga akan merasa dihargai karena bisa berkontribusi dalam menyiapkan makanan keluarga.
Tentunya, Bunda harus memastikan bahwa kegiatan di dapur ini aman untuk anak, terutama jika melibatkan alat tajam atau kompor. Pastikan selalu ada pengawasan saat anak membantu di dapur agar mereka tetap aman.
3. Sajikan Makanan dengan Presentasi Menarik
Yang ketiga, cara yang tidak kalah seru untuk membuat momen makan lebih menyenangkan bagi anak adalah dengan menyajikan makanan dengan cara yang menarik.
Anak-anak sering kali tertarik pada makanan yang terlihat unik atau lucu. Maka dari itu, jangan ragu untuk bereksperimen dengan cara penyajian yang lebih kreatif.
Misalnya, buatlah bentuk-bentuk lucu dari makanan, seperti membuat wajah dari irisan buah atau sayur di atas piring. Atau, Anda bisa membuat "makanan bertema" sesuai dengan karakter favorit anak, seperti membuat sandwich berbentuk hewan atau bintang.
Selain itu, Bunda bisa membuat makanannya lebih berwarna-warni dengan menambahkan berbagai macam sayuran, buah-buahan, atau bahan makanan yang berbeda. Warna-warna cerah pada makanan dapat meningkatkan selera makan anak, karena mata anak akan lebih tertarik dengan hidangan yang tampak menarik.
Jangan lupa untuk memasukkan variasi tekstur dalam makanan juga. Misalnya, dengan menambahkan makanan yang renyah seperti wortel atau ketimun bersama dengan makanan yang lembut seperti nasi atau kentang. Variasi ini bisa memberikan pengalaman makan yang lebih menyenangkan dan tidak membosankan.
Bunda juga bisa mencoba membuat makanan yang mengundang rasa ingin tahu anak, seperti membuat mini burger, makanan yang bisa mereka pegang sendiri, atau berbagai snack sehat yang mudah diambil. Ini akan membuat mereka merasa lebih bebas saat makan, sambil tetap menjaga kebiasaan makan yang sehat.
Penutup
Makan bersama keluarga adalah momen berharga yang bisa mempererat hubungan antar anggota keluarga. Namun, bagi anak-anak, waktu makan bisa menjadi momen yang kurang menarik jika suasana atau penyajiannya kurang menyenangkan.
Untuk itu, menciptakan momen makan yang seru dan menyenangkan adalah langkah penting untuk membangun kebiasaan makan yang baik bagi anak. Dengan menciptakan suasana makan yang ceria dan santai, melibatkan anak dalam proses menyiapkan makanan, serta menyajikan makanan dengan cara yang menarik, Bunda dapat membuat waktu makan menjadi momen yang dinanti-nanti oleh si kecil.
Selain itu, kegiatan makan bersama juga bisa menjadi sarana untuk mengajarkan anak tentang pola makan sehat, berbagi dengan orang lain, serta mengembangkan keterampilan sosial mereka.
Jadi, mulai sekarang cobalah untuk lebih kreatif dalam membuat momen makan bersama keluarga lebih menyenangkan. Momen makan yang penuh keceriaan ini tentunya akan menjadi kenangan indah bagi si kecil.
Kesimpulan
Membuat momen makan bersama yang menyenangkan bagi anak bukanlah hal yang sulit. Dengan menciptakan suasana yang ceria, melibatkan anak dalam menyiapkan makanan, dan menyajikan makanan dengan cara yang menarik, Bunda bisa menciptakan pengalaman makan yang menyenangkan untuk anak.
Momen makan yang positif ini tidak hanya bermanfaat bagi anak-anak, tetapi juga untuk mempererat hubungan keluarga dan membangun kebiasaan makan yang sehat sejak dini.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
